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   医師に減量の相談をするように言われても、気後れするかもしれない。米国家庭医学会(AAFP)は、減量を始めるにあたって医師との相談の仕方のポイントを下記のように提示
漢方薬局   hikanpou.com   脂質  
2008-01-27

   医師に減量の相談をするように言われても、気後れするかもしれない。米国家庭医学会(AAFP)は、減量を始めるにあたって医師との相談の仕方のポイントを下記のように提示している: 

・ 減量やダイエット、運動に関するパンフレットや小冊子がないか医師に尋ねる。 

・ ボディマスインデックス(BMI:肥満指数)やウエストサイズ(腹囲)を測定してもらい、その結果や健康への影響について話し合う。 

・ 運動計画や食事療法、また減量のために何を変えればいいか相談する。 

・ 医師に話をする前に、自分はどの程度の変化や努力ならできるか考えてみる。 

・ 食事療法士、栄養士、運動トレーナーなど、減量を助けてくれる専門家がいれば紹介してもらう。

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